2017/8/10/thu/brunch/雀兒的餐盤營養解析💕
#雀兒的減脂期飲食
Chelsea’s Thursday Lunch
🔸麥香土司三片237kcal
🔸雀兒自製鮪魚蔬果沙拉183kcal
🔸PB2花生醬一匙 50kcal
Chelsea’s tuna salad +3 wheat toasts +PB2 peanut butter
[470kcal/63g carbs/13g Fats/47g Protein]
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又是豐盛的早午餐時光~~我的午餐好像每次在公司都會被同事強烈關注，讓我很害羞...因為大家中午都出去吃便當或餐廳～好像就只有我這怪胎才會在公司準備這樣的午餐~~~好了好了我知道他們一定都很羨慕很想吃拉哈哈哈~~
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最近在ｉｈｅｒｂ網站發現了這款超神奇的PB2花生醬超威~他去除了85%的花生醬油脂!!!!!所以一匙只有50卡~是對我這個不想要浪費100多卡在花生醬上面的人的大好消息~救世絕品!!!一直都很想要買~終於在Iherb上面買到囉~他真的是一個神奇的東西~好吃~~與鮪魚沙拉配在一起讓我很滿足呢^___^
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🗨食材購買資訊
✔吐司、小黃瓜、蘋果、蛋：全聯
✔鮪魚：頂好
✔PB2 花生醬>ｉｈｅｒｂ網站：https://iherb.co/3DgHhQH3
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